venerdì 19 luglio 2013

ESSERE & AGIRE - Potere personale

by Massimo Calabria
essereeagire.blogspot.it

POTERE PERSONALE
Benvenuti.
Sono Massimo Calabria e vi presento un nuovo video del mio blog denominato “ESSERE e AGIRE”.

Se vorrete dedicarmi qualche minuto di attenzione, il tempo che corrisponde a quello di una breve , e magari tonificante pausa, sarò ben lieto di condividere con voi qualcosa che considero utile per noi e per tutti.

… Piove, governo ladro! … E le istituzioni? Cosa fanno le istituzioni? … Nessuno si preoccupa dei nostri problemi! Incapaci! Disonesti! … ecc… ecc…

Oggi parleremo della AUTOCOSCIENZA e POTERE PERSONALE


 Ogni individuo è un mondo a sé. La Natura si diletta nella propria varietà.
Non esistono due caratteri, circostanze o avvenimenti uguali e diventerebbe perciò follia definire regole universali per condurre tutti a raggiungere i propri obiettivi.
Ogni uomo che ha conquistato qualcosa di importante lo ha fatto in un modo tipico della sua individualità


 L’individualità è la manifestazione del nostro Sé, del nostro Io più profondo, e ogni individuo è diverso da chiunque altro nell’universo. La misura in cui si esprimono i poteri della nostra individualità dipende dalla nostra autoconsapevolezza, altrimenti definita autocoscienza.

In altre parole:

L’AUTOCONSAPEVOLEZZA È IL PRIMO PREREQUISITO
FONDAMENTALE ALLA AUTOREALIZZAZONE
E IL SUO VERO SEGRETO

Prima di riuscire a raggiungere questo livello di libertà, è indispensabile ben comprendere
cos’è davvero l’Io, ovvero raggiungere l’autocoscienza.
Inizialmente questo argomento potrebbe non sembrarvi di fondamentale importanza ma cambierete subito parere quando scoprirete che, insieme alla autocoscienza, arriverà il vostro potere personale.

Se vi fermate un attimo ad analizzarvi vi accorgerete di avere, come ogni individuo, tre fasi o principi:
il corpo fisico, la mente, l’Io (o “il Sé”).

Il CORPO FISICO è composto da una quantità innumerevole di cellule, che si evolvono incessantemente durante ogni momento della nostra esistenza, strutturate in un organismo complesso mediante il quale svolgiamo le nostre azioni e entriamo in relazione pratica con la realtà, influenzandola e modificandola.

La MENTE è sede di emozioni (sentimenti/emotività) e ragione (o pensiero razionale).
Le prime sono sostanzialmente alla base delle nostre decisioni, la seconda determina le scelte ponderate e le riflessioni logiche.

IL SÈ è un’entità che non può essere divisa e da cui non si può sottrarre nulla, qualcosa che è impossibile danneggiare o ferire, qualcosa di unico e veramente REALE e stabile.
In sostanza, non è la mente che conosce, ma l’Io che utilizza la mente per conoscere.
Analogamente, il corpo è al servizio del Sé che lo utilizza per agire.


 Una efficace metafora per rappresentare tutto ciò è la seguente:
Il corpo è un carro, trainato da due cavalli (mente razionale e mente emotiva).
Le redini sono in mano al cocchiere (il Sé), che conduce il carro secondo la sua volontà, dominando i cavalli.
La migliore efficienza del carro (corpo) e dei cavalli (mente) consentirà al cocchiere (il Sé) di compiere al meglio il suo viaggio.

Su cosa o quale sia l’Energia Vitale, lo Spirito, il Soffio Divino che anima questa meravigliosa aggregazione di entità materiali e immateriali che costituisce l’ individuo, ciascuno potrà liberamente indagare: vi sono molte possibilità di analizzare a fondo questi argomenti e non è nostro compito farlo.

Il vero motivo per cui ve ne parliamo è che il raggiungimento della coscienza dell’esistenza dell’Io o del vero Sé si accompagna a una sensazione di solidità e di energia che si manifesterà attraverso di voi rendendovi solidi e forti.

IL RISVEGLIO DELLA COSCIENZA DEL VOSTRO IO
IN TUTTA LA SUA CHIAREZZA E BRILLANTEZZA
VI FARÀ PERCEPIRE LA VOSTRA FORZA
COSÌ COME NON VI È MAI ACCADUTO PRIMA


 Ricordatevi che, prima di poter esprimere la vostra individualità, vi dovete rendere conto di essere un individuo e che, prima che anche ciò avvenga, dovete essere coscienti del vostro Io, dovete cioè diventare autoconsapevoli.

SEI UN INDIVIDUO, COLMO DI VITA: CORPO, MENTE E POTERE DA USARE SECONDO LA TUA VOLONTÀ!
Trovate il modo di realizzare ciò e potrete attingere a una straordinaria fonte di energia e creatività, evitando i condizionamenti negativi e limitanti che costantemente ci circondano e minacciano il nostro umore, la nostra visione, la nostra volontà.

A questo punto però dovrete abbandonare ogni alibi per cui le cause dei vostri problemi sono da attribuire a cause esterne (governo ladro) e che le soluzioni sono a carico di chi ci rappresenta (le istituzioni…).

Possiamo e dobbiamo ritrovare fiducia, ottimismo, progettualità prendendo INNANZITUTTO coscienza di CHI SIAMO e delle nostre straordinarie capacità fisiche e mentali, dopodichè passare all’ azione assumendoci in pieno le nostre RESPONSABILITA’ individuali.

Concorderete su quanto ciò sia di essenziale importanza sopratutto OGGI, in questo momento difficile e confuso, in cui sembra che le redini della nostra vita ci stiano sfuggendo di mano, e le notizie che quotidianamente ci vengono propinate dai media ci offuscano la mente e la volontà. E dunque è proprio per questo che vi proponiamo alcune pratiche finalizzate all’ attivazione del proprio Sé.

Naturalmente affidarvi - almeno all’ inizio -  a una guida esperta vi permetterà di ottenere i migliori benefici, ma anche se ritenete che al momento non sia necessario non rinunciate a fare esperienza anche da soli.


 Esercitatevi nel mantenervi nel “qui e ora”
Si tratta semplicemente di mantenere l’attenzione su ogni microevento, sensazione, percezione che possiamo osservare mentre svolgiamo qualsiasi attività.
Mentre guidate, passeggiate, mangiate, siate semplicemente attenti alla temperatura dell’ aria, ai rumori o suoni che potete udire, a come i vostri piedi appoggiano a terra, a quante persone avete attorno, ai colori dei loro vestiti e al timbro delle loro voci, il vostro stato d’animo.
Noterete come nonappena deciderete di farlo, per qualche istante ciò vi sarà possibile, dopodichè qualche pensiero si insinuerà nella vostra mente e tornerete a pensare e distrarvi. Non importa, ogni qualvolta ve ne accorgete ricominciate a osservare e a ascoltare cio che ACCADE fuori e dentro di voi.
Esercitandovi in questo modo la vostra capacità di essere PRESENTI, consapevoli e attenti progredirà rapidamente.
Osservare i propri pensieri
Mentre siete indisturbati, magari chiudendo gli occhi, considerateli come se fossero degli uccelli che volano nell’orizzonte della vostra mente. Ogni pensiero appare, rimane per qualche istante per poi lasciare posto a un altro, o trasformarsi e dipanarsi in una sequenza di immagini che poi va sfumando da sè. Osservate come se fosse un film che non vi riguarda, ma al quale state semplicemente assistendo, senza controllarne la trama.

Tecniche di respirazione e rilassamento
Potete trovarne su qualunque manuale o sito internet sull’argomento.
Molto efficaci quelle basate sulla osservazione o controllo del respiro, magari potenziate da visualizzazioni.

Mantra
I mantra sono frasi ripetitive che possono avere diversi effetti benefici.
Alcuni calmano la mente, altri riducono l’ansia, altri favoriscono la concentrazione, altri ancora distendono i nervi o infondono fiducia e sicurezza.
Alcuni sono classici consolidati, conosciuti da millenni.
Altri, conoscendo alcune regole di formulazione, possono essere creati per particolari esigenze o circostanze. 
Particolarmente adatti per la loro pratica sono i momenti di rilassamento o attività in cui il corpo si muove ritmicamente senza compiere troppa fatica (camminate, pedalate tranquille).
Vi invitiamo impararne diversi, magari su consiglio di una guida esperta e sperimentarli poi a vostro piacimento, finchè vi affezionerete ai vostri preferiti.

La pratica di quanto vi abbiamo suggerito darà risultati concreti e immediatamente apprezzabili.
Recupererete freschezza e vitalità, energia e slancio necessari per affrontare e risolvere qualsiasi situazione.
  


Per il momento è tutto.
Vi ringrazio per l’attenzione e vi invito come sempre a intervenire sul blog “ESSERE e AGIRE” per raccontarci cosa avete sperimentato e i benefici che ne avete ottenuto.


A presto

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