by Massimo Calabria
essereeagire.blogspot.it
Benvenuti.
Sono Massimo Calabria e vi presento un nuovo video
del mio blog denominato “ESSERE e AGIRE”.
Se
vorrete dedicarmi qualche minuto di attenzione, il tempo che corrisponde a
quello di una breve , e magari tonificante
pausa, sarò ben lieto di condividere con voi qualcosa che considero utile per
noi e per tutti.
…
Piove, governo ladro! … E le istituzioni? Cosa fanno le istituzioni? … Nessuno
si preoccupa dei nostri problemi! Incapaci! Disonesti! … ecc… ecc…
Oggi
parleremo della AUTOCOSCIENZA e POTERE PERSONALE
Ogni
individuo è un mondo a sé. La
Natura si diletta nella propria varietà.
Non
esistono due caratteri, circostanze o avvenimenti uguali e diventerebbe perciò
follia definire regole universali
per condurre tutti a raggiungere i propri obiettivi.
Ogni
uomo che ha conquistato qualcosa di importante lo ha fatto in un modo tipico della sua individualità
L’individualità
è la manifestazione del nostro Sé, del nostro Io più profondo, e ogni individuo
è diverso da chiunque altro nell’universo. La misura in cui si esprimono i poteri della nostra individualità dipende
dalla nostra autoconsapevolezza,
altrimenti definita autocoscienza.
In
altre parole:
L’AUTOCONSAPEVOLEZZA
È IL PRIMO PREREQUISITO
FONDAMENTALE ALLA
AUTOREALIZZAZONE
E IL SUO VERO
SEGRETO
Prima
di riuscire a raggiungere questo livello di libertà, è indispensabile ben
comprendere
cos’è
davvero l’Io, ovvero raggiungere l’autocoscienza.
Inizialmente
questo argomento potrebbe non sembrarvi di fondamentale importanza ma cambierete
subito parere quando scoprirete che, insieme alla autocoscienza, arriverà il
vostro potere personale.
Se
vi fermate un attimo ad analizzarvi vi accorgerete di avere, come ogni
individuo, tre fasi o principi:
il corpo fisico, la mente, l’Io (o “il Sé”).
Il
CORPO FISICO è composto da una quantità innumerevole di cellule, che si evolvono
incessantemente durante ogni momento
della nostra esistenza, strutturate in un organismo complesso mediante il quale
svolgiamo le nostre azioni e entriamo in relazione pratica con la realtà,
influenzandola e modificandola.
Le
prime sono sostanzialmente alla base delle nostre decisioni, la seconda
determina le scelte ponderate e le riflessioni logiche.
IL
SÈ è un’entità che non può essere divisa e da cui non si può sottrarre nulla,
qualcosa che è impossibile danneggiare o ferire, qualcosa di unico e veramente REALE e stabile.
In
sostanza, non è la mente che conosce, ma
l’Io che utilizza la mente per
conoscere.
Analogamente,
il corpo è al servizio del Sé che lo
utilizza per agire.
Una
efficace metafora per rappresentare tutto ciò è la seguente:
Il
corpo è un carro, trainato da due cavalli (mente razionale e mente emotiva).
Le
redini sono in mano al cocchiere (il Sé), che conduce il carro secondo la sua
volontà, dominando i cavalli.
La
migliore efficienza del carro
(corpo) e dei cavalli (mente) consentirà al cocchiere (il Sé) di compiere al meglio il suo viaggio.
Su
cosa o quale sia l’Energia Vitale, lo Spirito, il Soffio Divino che anima questa meravigliosa aggregazione
di entità materiali e immateriali che costituisce l’ individuo, ciascuno potrà
liberamente indagare: vi sono molte possibilità di analizzare a fondo questi
argomenti e non è nostro compito farlo.
Il
vero motivo per cui ve ne parliamo è che il raggiungimento della coscienza
dell’esistenza dell’Io o del vero Sé
si accompagna a una sensazione di solidità e di energia che si
manifesterà attraverso di voi rendendovi solidi e forti.
IL RISVEGLIO
DELLA COSCIENZA DEL VOSTRO IO
IN TUTTA LA SUA CHIAREZZA E
BRILLANTEZZA
VI FARÀ PERCEPIRE
LA VOSTRA FORZA
COSÌ COME NON VI
È MAI ACCADUTO PRIMA
Ricordatevi
che, prima di poter esprimere la vostra individualità,
vi dovete rendere conto di essere un individuo e che, prima che anche ciò
avvenga, dovete essere coscienti del vostro Io, dovete cioè diventare autoconsapevoli.
SEI UN INDIVIDUO,
COLMO DI VITA: CORPO, MENTE E POTERE DA USARE SECONDO LA TUA VOLONTÀ!
Trovate
il modo di realizzare ciò e potrete attingere a una straordinaria fonte di energia e creatività, evitando i condizionamenti negativi e limitanti che costantemente
ci circondano e minacciano il nostro umore, la nostra visione, la nostra volontà.
A
questo punto però dovrete abbandonare ogni alibi per cui le cause dei vostri
problemi sono da attribuire a cause esterne
(governo ladro) e che le soluzioni sono a carico di chi ci rappresenta (le
istituzioni…).
Possiamo e dobbiamo ritrovare fiducia, ottimismo,
progettualità prendendo INNANZITUTTO coscienza di CHI SIAMO e delle nostre
straordinarie capacità fisiche e mentali, dopodichè passare all’ azione assumendoci in pieno le nostre RESPONSABILITA’
individuali.
Concorderete su quanto ciò sia di essenziale
importanza sopratutto OGGI, in questo momento difficile e confuso, in cui
sembra che le redini della nostra vita ci stiano sfuggendo di mano, e le
notizie che quotidianamente ci vengono propinate dai media ci offuscano la
mente e la volontà. E dunque è proprio per questo che vi proponiamo alcune
pratiche finalizzate all’ attivazione
del proprio Sé.
Naturalmente
affidarvi - almeno all’ inizio - a una
guida esperta vi permetterà di ottenere i migliori benefici, ma anche se ritenete
che al momento non sia necessario non rinunciate a fare esperienza anche da
soli.
Esercitatevi nel mantenervi nel “qui e
ora”
Si
tratta semplicemente di mantenere l’attenzione su ogni microevento, sensazione,
percezione che possiamo osservare mentre svolgiamo qualsiasi attività.
Mentre
guidate, passeggiate, mangiate, siate semplicemente attenti alla temperatura
dell’ aria, ai rumori o suoni che potete udire, a come i vostri piedi
appoggiano a terra, a quante persone avete attorno, ai colori dei loro vestiti
e al timbro delle loro voci, il vostro stato d’animo.
Noterete
come nonappena deciderete di farlo, per qualche istante ciò vi sarà possibile,
dopodichè qualche pensiero si insinuerà nella vostra mente e tornerete a
pensare e distrarvi. Non importa, ogni qualvolta ve ne accorgete ricominciate a
osservare e a ascoltare cio che ACCADE fuori e dentro di voi.
Esercitandovi
in questo modo la vostra capacità di essere PRESENTI, consapevoli e attenti
progredirà rapidamente.
Osservare i propri pensieri
Mentre
siete indisturbati, magari chiudendo gli occhi, considerateli come se fossero degli
uccelli che volano nell’orizzonte della vostra mente. Ogni pensiero appare,
rimane per qualche istante per poi lasciare posto a un altro, o trasformarsi e
dipanarsi in una sequenza di immagini che poi va sfumando da sè. Osservate come
se fosse un film che non vi riguarda, ma al quale state semplicemente
assistendo, senza controllarne la trama.
Tecniche di respirazione e rilassamento
Potete
trovarne su qualunque manuale o sito internet sull’argomento.
Molto
efficaci quelle basate sulla osservazione o controllo del respiro, magari
potenziate da visualizzazioni.
Mantra
I mantra sono frasi
ripetitive che possono avere diversi effetti benefici.
Alcuni calmano la mente,
altri riducono l’ansia, altri favoriscono la concentrazione, altri ancora
distendono i nervi o infondono fiducia e sicurezza.
Alcuni sono classici
consolidati, conosciuti da millenni.
Altri, conoscendo alcune
regole di formulazione, possono essere creati per particolari esigenze o
circostanze.
Particolarmente adatti per
la loro pratica sono i momenti di rilassamento o attività in cui il corpo si
muove ritmicamente senza compiere troppa fatica (camminate, pedalate tranquille).
Vi invitiamo impararne
diversi, magari su consiglio di una guida esperta e sperimentarli poi a vostro piacimento,
finchè vi affezionerete ai vostri preferiti.
La
pratica di quanto vi abbiamo suggerito darà risultati concreti e immediatamente
apprezzabili.
Recupererete
freschezza e vitalità, energia e slancio necessari per affrontare e risolvere
qualsiasi situazione.
Per il momento è tutto.
Vi
ringrazio per l’attenzione e vi invito come sempre a intervenire sul blog
“ESSERE e AGIRE” per raccontarci cosa avete sperimentato e i benefici che ne
avete ottenuto.
A presto
